Das richtige Kopfkissen schützt vor Nackenproblemen!
Das Kopfkissen hat die Aufgabe, den Kopf in einer angenehmen Position zu halten und dabei zugleich den Hals- und Nackenbereich zu stützen. Orthopädisch sinnvoll ist eine nahezu waagerechte Position der Wirbelsäule, wobei der Kopf im Bett nicht zu hoch gelagert werden sollte. Da jeder Mensch unterschiedliche Schlafgewohnheiten bevorzugt, bietet der Handel eine Vielzahl von Kopfkissen für alle Bedürfnisse.
Welche Maße, Füllungen und Materialien der Kopfkissen-Markt bereithält und welche Vor- oder Nachteile sich daraus für Sie entwickeln könnten, haben wir hier für Sie zusammengestellt:
Kopfkissen in allen Größen
Das traditionelle Kopfkissen hat ein Maß von 80 cm x 80 cm. Bei dieser quadratischen und großzügigen Form liegt in der Regel auch ein Teil des Rückens mit auf dem Kopfkissen und polstert den Schulterbereich ab. Wenn Sie jedoch zu den Menschen gehören, die diese Kissen der Hälfte nach umklappen und morgens mit einem "Klumpkissen" aufwachen, könnten Komfortkissen eine Alternative sein.
Komfortkissen messen 40 cm x 80 cm. Diese schmalere Version wird von Orthopäden und Therapeuten empfohlen, um Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu vermeiden. Denn bei diesen Modellen wird insbesondere der Nackenbereich unterstützt, was zu einer Entspannung der Wirbelsäule führt. Zwischenzeitlich haben sich auch die Hersteller von Bettwäsche auf das Maß von Komfortkissen eingestellt und bieten entsprechende Kissenbezüge an.
Es gibt jedoch auch Menschen, die mögen besonders kleine Kopfkissen. Auch die als Sofakissen bekannten Kopfkissen mit den Maßen 40 cm x 40 cm werden gerne als Schlafkissen genutzt. Besonders bei Kindern sind diese Kissen beliebt und stellen die obligatorische Schmusedecke in den Schatten. Für das kurze Nickerchen auf dem Sofa wird das Kissen auch von Erwachsenen benutzt.
Auf die Füllung des Kissens kommt es an!
Klassische Kopfkissen sind mit Daunen und Federn gefüllt. Gänse- oder Entendaunen sind warm, atmungsaktiv und weich. Bei diesen Kopfkissen ist der Anteil an Daunen ein Qualitätskriterium. Denn umso mehr Daunen und entsprechend weniger Federn sich im Kissen befinden, desto komfortabler ist es in seinem Gebrauch.
Eine aus der Natur stammende Füllung für Kopfkissen ist Schafswolle. Diese vorgereinigte Schafswolle wird entweder als Vlies oder in einer Kügelchen-Form in das Kissen eingearbeitet. Dem Material wird ein optimaler Temperaturausgleich und eine gute Stützkraft nachgesagt. Allerdings eignen sich Schafswolle-Kissen nicht für Allergiker.
Für Allergiker hält der Handel Kopfkissen mit Füllungen aus Polyester-Kügelchen, Latex oder Schaumstoff bereit. Diese Kissen passen sich gut der Form des Kopfes an, lassen sich hervorragend aufschütteln und können in der Regel selbst in der Waschmaschine gewaschen werden.
Die Spezialkissen
Nackenrollen, Nackenstützkissen und orthopädische Nackenkissen haben alle den gleichen Zweck: Sie sollen in der Nacht den Nackenbereich unterstützen, die Wirbelsäule entlasten und den Kopf nicht unnötig hoch lagern. Bei diesen Kopfkissen werden unterschiedliche Formen, Größen und Materialien angeboten. Beispielsweise hält der Fachhandel ergonomisch geformte Kissen oder Kissen aus viskoelastischem Schaum bereit, die die Anpassung an den Körper optimieren.
Ein weiteres Spezialkissen ist das sogenannte Seitenschläferkissen. Hierbei handelt es sich um ein stark verlängertes und schmales Kissen, das von Seitenschläfern quasi mit Armen und Beinen "umarmt" wird und zugleich noch dem Hals sowie dem Kopf Halt bietet.
