Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, Ratgeber von Linda Thomas
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Preisentwicklung
Produktdetails
Maße
- Breite: 1 cm
- Höhe: 21 cm
Farbe & Material
- Material: Holz, Massivholz
- Bezugsmaterial: Stoff
- Massivholz: Nein
Produktbeschreibung
Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, Ratgeber von Linda Thomas. Der Ratgeber "Express Wandpilates zum Abnehmen" bietet eine innovative Herangehensweise an Fitness und Körperbewusstsein. Entwickelt von Linda Thomas, richtet sich dieses Buch an alle, die in kurzer Zeit ihre Muskulatur stärken und ihre Fitness verbessern möchten. Wandpilates kombiniert die Prinzipien des klassischen Pilates mit der Nutzung einer Wand, um die Effektivität der Übungen zu steigern. Die klare Struktur des Buches ermöglicht es den Leserinnen und Lesern, sich schnell mit den Grundlagen des Wandpilates vertraut zu machen und sofort mit dem Training zu beginnen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie in nur 10 Minuten täglich durchgeführt werden können, was sie ideal für einen vollen Terminkalender macht. Ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, die variablen Anforderungslevel sorgen dafür, dass jeder die passende Herausforderung findet. Darüber hinaus werden Stretching-Übungen und HIIT-Workouts integriert, um die Beweglichkeit zu fördern und eine schlanke Linie zu unterstützen. Dieses Buch ist somit ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Fitnessziele effizient und nachhaltig erreichen möchten. Breite: 13 mm Tiefe: n.a. n.a. Höhe: 212 mm Farbe:n.a. Material:n.a.
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