Die richtige Bettdecke für Sommer & Winter

Für einen erholsamen Schlaf ist die richtige Bettdecke entscheidend. Sie sollte wärmen, feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und nicht zu schwer sein. Deine Schlafgewohnheiten und Bedürfnisse spielen bei der Wahl einer Bettdecke eine große Rolle. Lässt du nachts das Fenster auf, egal, wie kalt es draußen ist? Oder drehst du bei kühlen Temperaturen im Schlafzimmer die Heizung auf, da du es eher warm magst und leicht frierst? Wir verlieren nachts bis zu einem Viertelliter Feuchtigkeit. Wer besonders leicht und stark schwitzt, braucht eine Decke, die viel Feuchtigkeit aufnehmen und abgeben kann. Achte darauf, dass in der Decke nicht zu viel Füllung vorhanden ist, denn dadrunter schwitzt du nur noch stärker. Eine leichte Daunendecke kann sich genauso gut eignen, wie eine Naturfaserdecke - denn auf die Füllung kommt es an.

Wer nicht zwischen einer leichten Sommerdecke und einer dicken Winterbettdecke wechseln möchte, greift zu einer Ganzjahresdecke, die oft aus mehreren Lagen bestehen und je nach Außentemperatur eingezogen und zusammengeknüpft oder als dünne Sommerdecke einzeln benutzt werden kann. Die Wärmefähigkeit der Decke ist vor allem eine Frage des verwendeten Materials. Daunendecken besitzen wärmendere Eigenschaften als Bettdecken aus synthetischer Faser. Baumwolle hingegen ist eher für dünne Sommerdecken und als klassischer Bettbezug zu empfehlen, da sie viel Feuchtigkeit aufnimmt und nicht abgibt.

Für Daunendecken werden vor allem Enten- und Gänsedaunen verwendet, die manchmal anteilig mit Federn gemischt werden. Hierbei gilt: Je mehr Daunenanteil, desto hochwertiger die Bettdecke, da die Füllkraft und Feuchtigkeitsregulierung höher ist. Reine Daunendecken sind besonders anschmiegsam und flauschig und bieten bei geringem Gewicht einen hohen Wärmeausgleich. Daunendecken gibt es in verschiedenen Steppungen, die die Daunenfüllung fixieren. Nur bei den Ballondecken, die besonders bauschig sind, steckt die komplette Füllung in der Hülle. Sie müssen regelmäßig aufgeschüttelt werden, damit die Füllung nicht verklumpt.

Bettdecken aus Kamelhaar, Schurwolle oder Kaschmir sind besonders temperaturausgleichend und feuchtigkeitsregulierend. Das ist besonders praktisch für alle, die viel schwitzen und bei hoher Luftfeuchtigkeit. Eine Bettdecke aus Naturhaar eignet sich aufgrund ihrer hohen Temperaturregulierung besonders gut als Ganzjahresdecke, wobei auch Decken aus Naturfasern in verschiedenen Wärmeklassen erhältlich sind. Decken aus Schafschurwolle, Kaschmir und Kamelhaar können bis zu 33 Prozent ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit speichern, die sie direkt an die Außenluft wieder abgeben. Im Unterschied zu Daunen wiegen Naturhaardecken, vor allem solche aus Schurwolle, mehr.

Für die Sommermonate ist neben Baumwolle auch Seide eine gute Wahl. Beide Materialien nehmen Feuchtigkeit gut auf, geben sie aber nicht wieder ab, weswegen sie eher kühlend wirken. Ein weiteres Pflanzenmaterial ist Pappelpflaum, ein nachwachsender Rohstoff, dessen feine Hohlfasern mit anderen Materialien kombiniert werden müssen. Die Pappelfasern sind sehr leicht, atmungsaktiv und feuchtigkeitsausgleichend.

Synthetik-Bettdecken zeichnen sich dadurch aus, dass sie besonders pflegeleicht und strapazierfähig sind. Du kannst sie einfach in die Maschine stecken - perfekt für Allergiker. Synthetik-Decken gibt es in den unterschiedlichsten Größen und Wärmeklassen. Sie sind in der Regel ebenso atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend wie Naturhaar- und Daunendecken, aber oft wesentlich leichter. Verwendet werden verschiedenste Materialien: Hohlfasern, Mikrofasern oder Faserbällchen aus Polyester, die besonders weich und anschmiegsam sind.