Die DVD Yoga auf dem Stuhl bietet eine innovative Möglichkeit, Yoga in den Alltag zu integrieren, ohne dass du dafür spezielle Vorkenntnisse benötigst. Diese vereinfachte Form des Yoga ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden fördern möchten, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht nachvollziehbar sind und sich problemlos in deinen Tagesablauf einfügen lassen.
Unterrichtet von der erfahrenen Yoga-Lehrerin Edeltraud Rohnfeld, die seit 1992 aktiv ist, vermittelt diese DVD wertvolle Techniken, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Rohnfeld hat sich unter der Leitung von Erika Hammerström auf die spezielle Form des Yoga auf dem Stuhl spezialisiert, die es nahezu jedem Menschen ermöglicht, Yoga zu praktizieren. Ihr Wissen und ihre Erfahrung fließen in jede Übung ein, sodass du von einer fundierten Anleitung profitierst.
Mit einer Spielzeit von 80 Minuten bietet die DVD ein umfassendes Lehrprogramm in deutscher Sprache, das dir die Möglichkeit gibt, in deinem eigenen Tempo zu lernen. Egal, ob du nach Entspannung suchst oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest, diese DVD ist der perfekte Begleiter auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
