Der Kalorien-Bild-Atlas aus der Edition Michael Fischer ist der ideale Ratgeber für alle, die einen schnellen Überblick über die Kalorien von über 1.000 Lebensmitteln und Gerichten erhalten möchten. Dieses umfassende Nachschlagewerk bietet eine anschauliche Darstellung von Nährwertangaben, die dir hilft, bewusste Entscheidungen bei der Ernährung zu treffen.
In diesem einzigartigen Atlas findest du nicht nur die Kalorienwerte von selbstgemachten und gekauften Gerichten, sondern auch wertvolle Informationen über die Nährstoffzusammensetzung. Welche Zutaten enthalten das meiste Vitamin C oder Vitamin B12? Diese und viele weitere Fragen werden in klar strukturierten Kategorien wie Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch, Fisch & Meeresfrüchte sowie Süßigkeiten beantwortet. Die plakativen Infografiken machen das Lesen und Verstehen der Informationen besonders einfach und ansprechend.
Zusätzlich bietet der fundierte Theorieteil aktuelle Erkenntnisse zu Themen wie Nährstoffen, Energiebedarf, Grundumsatz und BMI. Mit einem Format von Breite: 148 mm und Höhe: 210 mm ist der Kalorien-Bild-Atlas handlich und passt in jede Tasche, sodass du ihn überallhin mitnehmen kannst. Dieser Ratgeber ist ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die ihre Ernährung besser verstehen und optimieren möchten.
